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질문>

안녕하세요? 19살 졸업반 남학생입니다. 제가 키가 또래보다 너무 작아서 성장판이 닫혔는지 검사를 하려고 하는데요, 벌써 동네에있는 정형외과에만 2번이나 갔다왔지만 닫혔다고 하시더군요. 더이상 안자라는건지도 궁금해서 문의드립니다. 제 지금키가 165.5 정도 되요 . 아침에 재면 167이고요. 성장치료로 170 까지 클수 있는지 궁금합니다. 얼마전에 톨플러스라는 운동기구도 사서 하고 있는중이지만 그것도 도움이 될지는 모르겠네요. 도와주세요반갑습니다.

답변>

고3남자의 경우 거의 성장이 완숙해 가는 상황입니다.

혹 부모님이 늦게까지 성장하셨다면 좀 더 희망을 가질 수 있습니다.

혹 새터민(탈북자)처럼 북한의 영양결핍과 극심한 스트레스 후 자라지 못하였을 경우

늦은 나이까지 성장하는 경우도 있습니다.

아침에는 누워있었기 때문에 저녁에 중력에 의하여 눌린 신장보다 더 큽니다.

작년에 얼마나 자랐는지 궁금하군요.

작년에 자란 키보다는 약간 적게 자랄 가능성이 있습니다.

성장을 위하여 고3이지만 공부하는 시간외에는 전략적으로 충분한 시간을 취침시간을 위하여 투자하세요.

그리고 톨 플러스 등 어떤 기구 등 스트레칭이든 농구든 워킹이든 운동을 30~50분정도 조금씩 나누어 해도 되고 운동이 도움이 됩니다.

http://blog.naver.com/c31933556/130158741660

키성장에 운동의 유용성에 대한 블로그입니다.

그리고 아침식사 꼭 챙기시고 우유도 1000cc,까지도 소화장애등 문제가 없다면 식사외에 가장 중요한 간식으로 챙기세요.

그리고 긍정적인 사고로 고3생활을 잘 보내세요.

그리고 모든 결과는 하늘에 맡기세요.

여건에 된다면 성장에 도움이 되고 수험생생활에도 도움이 될 수 있는 성장탕에 대하여도 도움을 받으시기 바랍니다.

마지막 까지 최선을 다하여 의미있는 고3생활이 되기 바랍니다.